LE JEÛNE BUCHINGER
Nous vous proposons un jeûne de type Buchinger. Un apport journalier de 250 kcal accompagne le jeûne. Chaque matin, nous vous proposons un jus de fruits et/ou de légumes. Le fait d'apporter ce faible apport calorique permet de rendre le jeûne plus agréable en minimisant les éventuelles crises curatives, tout en stimulant la combustion des graisses et en épargnant au maximum nos réserves de protéines. Pendant votre séjour, vous aurez accès à un bar à tisanes et nous vous proposerons un bouillon de légumes tous les soirs.
Pour ceux qui le souhaitent ou qui ne sont pas prêts à jeûner, nous vous proposons la possibilité de faire une cure de jus de fruits et légumes ou une monodiète.
Après votre inscription, nous vous ferons parvenir un planning pour que vous puissiez préparer votre « descente alimentaire » afin de démarrer au mieux votre entrée en jeûne ou en monodiète.
POURQUOI JEÛNER ?
En temps normal nous utilisons le glucose comme carburant. Il nous permet de générer de l'énérgie.
Lorsque l'on ne s'alimente plus, le corps, au bout de quelques jours, change de carburants. Il va alors puiser principalement dans les réserves de graisse qu'il va transformer en corps cétonique pour générer de l'énergie. Le jeûne permet à l'énergie économisée par l'absence de digestion de se réorienter vers la détoxication et la régénération de notre organisme.
Comme nous n'apportons plus de nourritures extérieures à notre organisme, il va utiliser ce qu'il a à sa disposition. Le corps va alors puiser dans ses réserves pour provoquer ce qu'on appelle l'autolyse. En effet, les cellules saines vont se nourrir des cellules les plus faibles, dysfonctionnelles ou les plus endommagées.
En se nourrissant de lui-même, le corps va alors procéder à un profond nettoyage. C'est ce mécanisme naturel qui confère au jeûne toute son efficacité. Le jeûne est ainsi un moyen simple d'optimiser notre santé et de prévenir l'apparition de maladies par une purification efficace de tous les tissus et liquides de l'organisme.
Le jeûne laisse l'occasion au corps de se réparer, se régénérer, se nettoyer mais aussi de se reposer!
LES BIENFAITS DU JEÛNE
Le jeûne a de nombreux bienfaits, c'est un moment de vie particulier qui permet de prendre un nouveau chemin ! En voici quelques exemples.
Renforcement du systhème immunitaire
Régulation du poids
Renforcement de la confiance en soi
Régénération des céllules
Sérénité de l'esprit
Détoxination
QUI PEUT JEÛNER ?
Le Jeûne Buchinger s'adresse à des personnes majeures et en bonne santé, c'est un outil de prévention et d'optimisation de notre santé. Les jeûnes thérapeutiques, eux, sont menés dans des cliniques, où les patients sont encadrés par une équipe médicale.
Pour mener un jeûne dans de bonnes conditions, il faut avoir suffisamment de vitalité. Lors de votre inscription, nous vous demanderons de remplir un petit formulaire pour évaluer votre projet de jeûne.
Si jamais vous vous rendez compte que le jeûne est inapproprié pour vous une fois sur place, nous pourrons adapter votre séjour en vous proposant une cure de jus de fruits et légumes ou une monodiète.
Nous ferons une randonnée quotidienne d'environ trois heures, avec de nombreuses pauses. La marche sur nos chemins est facile, il n'y a pas de dénivelé sur les chemins que nous vous proposons, mais cela implique tout de même d'être un marcheur régulier.
QUI NE PEUT PAS JEÛNER ?
Il existe bien sûr des contre-indications au jeûne. Nous vous demandons d'être attentif à votre etat général avant votre inscription. Si vous vous sentez très fatigué et sans motivation, ce n'est peut-être pas le bon moment pour commencer un jeûne.
Il est important que vous ayez une bonne vitalité . En effet, le jeûne mobilise beaucoup votre organisme qui s'auto- nettoie. Pour que votre jeûne se passe dans de bonnes conditions, il est nécessaire que vos organes fonctionnent correctement. Soyez à l'écoute de vos besoins et de votre corps afin d'évaluer si le moment est opportun ou si il est préférable de reporter ce projet de jeûne à un moment plus favorable.
Aussi nous ne serons pas en mesure de vous accueillir en cas de : grossesse - allaitement - insuffisance hépatique ou rénale avancée - chimiothérapie - diabète de type un - anorexie ou autres troubles du comportement alimentaire - maigreur extrême - hyperthyroïdie décompensée - artériosclérose célébrable avancée - addictions lourdes - ulcères des intestins ou de l'estomac - psychose.
Il est important de nous signaler tout traitement médical en cours.
Le jeûne Buchinger que nous vous proposons est un jeûne bien-être qui s'adresse à des personnes en bonne santé mentale et physique.
